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Programme Butt

Notre programme de fesses est soigneusement conçu pour vous aider à grandir et vous donner des fesses bien toniques, améliorant également la forme des hanches et des jambes, réalisant ainsi une silhouette globale de sablier.

 Les entraînements sont conçus sans utiliser d’équipement de gym, donc dans le confort de votre maison ou de votre extérieur. Toutes les femmes désirent avoir de beaux fesses, se sentir à l’aise et en confiance.

 C’est l’un de nos meilleurs programmes doté d’un suivi détaillé, d’un plan de repas personnalisé, d’un suivi des progrès et de conseils de motivation, rien que pour vous.

Notre programme de fesses dynamiques est conçu pour combiner plusieurs mouvements intenses, offrant un meilleur noyau et une meilleure coordination. Nous vous proposons une carte d’exercice qui rendra vos fesses courbes, sculptées et définies.

 Au fil des ans, les femmes ont fait preuve de PASSION et de DÉSIR pour une superbe forme de cul, qui est admirée par les habitants du monde entier.

Pour y parvenir, beaucoup subissent de nombreux sacrifices juste pour obtenir la satisfaction d’un beau look.

 Dans le but de bien paraître et de s’adapter à la plupart des tenues, Get in Shape a structuré un programme dynamique qui vous aidera à faire pousser vos fesses naturellement grâce à ses entraînements personnalisés et à son plan de repas.

Nos séances d’entraînement peuvent être effectuées pratiquement n’importe où, à la maison, au gymnase ou à l’extérieur. Rendre flexible pour les utilisateurs de notre programme.

Tout le monde veut un meilleur cul, pas de mais à ce sujet !!!

Saisissez cette opportunité de paraître plus belle que jamais, admirée et reconnue pour avoir atteint vos objectifs de fesses.

Choisissez une option appropriée ci-dessous et laissez-vous commencer

Lundi CORPS SUPÉRIEUR ET INFÉRIEUR Télécharger Plan Aperçu
Mardi CORPS SUPÉRIEUR ET INFÉRIEUR Télécharger Plan Aperçu
Mercredi EXTENSION DU CORPS COMPLET Télécharger Plan Aperçu
Jeudi RÉCHAUFFER Télécharger Plan Aperçu
Vendredi CORPS SUPÉRIEUR ET INFÉRIEUR Télécharger Plan Aperçu
Samedi CORPS SUPÉRIEUR ET INFÉRIEUR Télécharger Plan Aperçu
Lundi LA POITRINE ET DES JAMBES Télécharger Plan Aperçu
Mardi ABDOS ET MOLLETS Télécharger Plan Aperçu
Mercredi EXTENSION DU CORPS COMPLET Télécharger Plan Aperçu
Jeudi CORPS SUPÉRIEUR ET INFÉRIEUR Télécharger Plan Aperçu
Vendredi ABDOS ET MOLLETS Télécharger Plan Aperçu
Samedi LA POITRINE ET DES JAMBES Télécharger Plan Aperçu
Lundi JAMBES ET FESSIERS Télécharger Plan Aperçu
Mardi ROUTINE DES BRAS Télécharger Plan Aperçu
Mercredi EXTENSION DU CORPS COMPLET Télécharger Plan Aperçu
Jeudi HANCHE Télécharger Plan Aperçu
Vendredi ROUTINE ABDOS Télécharger Plan Aperçu
Samedi ROUTINE CARDIO Télécharger Plan Aperçu
Lundi POITRINE ET JAMBES Télécharger Plan Aperçu
Mardi POITRINE ET JAMBES Télécharger Plan Aperçu
Mercredi EXTENSION DU CORPS COMPLET Télécharger Plan Aperçu
Jeudi ROUTINE DES JAMBES Télécharger Plan Aperçu
Vendredi ROUTINE ABDOS Télécharger Plan Aperçu
Samedi RÉCHAUFFER Télécharger Plan Aperçu